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Qué rico es comer bien (y sano)

Muestra

de Plan

Y empieza una vida sana HOY

Con mi sitio saludable, encontraras una manera fácil y rica de cumplir tu objetivo.
Desayuno
 
Chilaquiles de espinacas
1 manzana
​
 
NOTA: La tortilla de los chilaquiles serán horneadas.
Almuerzo
 
Picadillo de champiñones 
3 tortillas
Ensalada
Café negro o té
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Cena
 
Atún con mango
1 tostada
Té
 
​
 
Tentempié
 
1fruta
 
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